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寶寶感冒之中醫辨證食療

本文所屬類別:[3-6歲]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-12 【字體:

感冒、發燒是孩子常見的疾病,幾乎每個孩子一年當中都會得幾次感冒。特別是進入春季,換季的時候,天氣變化快,孩子的免疫系統發育還不成熟,對外界環境的適應力和抵抗能力較差,容易遭病毒的入侵,成為兒童感冒高發的季節。 

對于兒童感冒,父母一定要重視,小兒感冒有時可引起心肌炎、腎炎,會危及生命。由于孩子表達能力差,往往不能明確說明自己哪里不舒服,再加上小兒病情發展變化快,癥狀也就更嚴重。 

但此時也不必驚慌,運用食療,輕者可愈,重者藥物治療與食療相配合,“藥借食威,食助藥力”,可促進孩子感冒更快康復。而且這些食譜都很簡單哦,在家就可以自己做。飲食調理是預防和治療感冒的重要方法,以下是針對不同的寶寶推薦的五個食療方法。

“寒性感冒”寶寶——蔥白粳米粥 

如果你的寶寶在感冒初期,有以下的癥狀,咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

蔥白(蔥的根部)5-6段,生姜6-7片、粳米適量。先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。 

“熱性感冒”寶寶——薄荷牛蒡子粥 

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,一般是熱性感冒。這時,你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。

薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。 

“陰虛”寶寶——百合枸杞豬肉粥 

陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。

這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。

百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。 

“氣虛”寶寶——山藥豬肉粥 

氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅。

這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。

山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。 

“健康”寶寶——玉屏風散 

西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開后,取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液,此方可幫助寶寶有效預防感冒,提高免疫力。

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